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還不把少白頭當回事?少白頭是身體機能受損的表現
2019-06-10 09:13:54   來源:人民網-科普中國   作者:   責任編輯:路璐
      少白頭,是指在青少年或者青年時期頭發變白的一種病癥,其表現為大多數白發首先在頭皮頂部或后部出現,夾雜在一頭黑發中呈花白狀,發病后,白發會慢慢地或猛然地增多,但依舊是花白狀并非全部變白。生活中很多人為有這樣的病癥而困擾,那么是什么原因引發了少白頭呢?患者該如何預防和治療這種病癥?

患上少白頭的原因主要有以下幾種:

1.營養攝取嚴重不均衡,黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭發。

2.運動不足,缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。

3.累積壓力,感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

4.氣血不足,中醫認為,頭發變白的主要原因之一就是氣血不足。

5.沒做頭部防曬,頭部長期暴曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅發質變得毛躁,發色也會退色。

6.情緒不穩定,情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白發。

不難看出,無論是哪種原因,患上少白頭都是身體機能受損的一個重要標志。那么,少白頭該怎樣預防和治療呢?在日常生活中,我們應當把守好以下五關:

第一關,精神關。保持積極樂觀、知足常樂、勞逸結合、張弛有度的精神狀態。

第二關,營養關。糾正不良的飲食習慣,補充維生素和微量元素,以及富含黑素生成原料酪氨酸的食物。

第三關,疾病關。完善各項檢查,積極治療原發疾病,增強體質,糾正機體功能障礙。

第四關,環境關。盡可能避免致病的各種物理刺激和化學污染物。

第五關,生活關。積極參加體育鍛煉、注意休息、戒煙、控制體重等。

我們應當在正確認識少白頭的基礎上,采取積極合理的行動,同時保持良好的生活習慣和健康的心態,這樣才能有效地防范和治療少白頭。

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